La Cámara de Diputados aprobó por unanimidad el derecho a la desconexión digital en México, una reforma a la Ley Federal del Trabajo que protege el tiempo personal y de descanso de las y los trabajadores.
El 3 de marzo de 2026, el Pleno de la Cámara de Diputados avaló con 447 votos a favor el dictamen que modifica los artículos 3° Ter y 132 de la Ley Federal del Trabajo, incorporando explícitamente el derecho a la desconexión digital. El proyecto, impulsado por el diputado Miguel Ángel Sánchez Rivera (Movimiento Ciudadano), fue turnado al Senado de la República para su revisión y posible ratificación final.
¿Qué implica el derecho a la desconexión digital?
La reforma define la desconexión digital como el derecho de las personas trabajadoras a abstenerse de participar en cualquier tipo de comunicación con su centro de trabajo una vez concluida la jornada laboral. Esto incluye no responder correos electrónicos, mensajes (como WhatsApp), llamadas o cualquier otra forma de contacto laboral durante:
- Horarios no laborables.
- Días de descanso.
- Vacaciones.
- Permisos.
- Licencias.
El diputado Sánchez Rivera enfatizó que esta medida pone fin a la expectativa de disponibilidad permanente: “Tu jefe ya no te puede estar buscando fuera de horario, como si estuvieras disponible todo el tiempo; tienes derecho a no contestar, a descansar y a vivir”. La iniciativa busca combatir el estrés, la ansiedad y el burnout derivados de la hiperconectividad, promoviendo un mejor equilibrio entre vida laboral y personal, lo que, según estudios internacionales, puede traducirse en mayor productividad y bienestar.
Obligaciones de los empleadores
Con la aprobación, las empresas deberán:
- Abstenerse de contactar a sus empleados fuera del horario establecido.
- Elaborar y comunicar una política interna clara sobre la desconexión digital, aplicable a todos los niveles de la organización.
No responder comunicaciones laborales fuera de horario no podrá generar sanciones, descuentos, amonestaciones ni afectaciones a la relación laboral. La reforma reconoce excepciones justificadas y previamente acordadas entre las partes, pero establece que la regla general es el respeto irrestricto al tiempo de descanso.
Contexto internacional y antecedentes
México se suma a países que ya cuentan con regulaciones similares, como Francia (pionera en 2017), España, Italia, Bélgica, Chile, Colombia y Argentina, donde se ha legislado para limitar la invasión digital en la vida privada de los trabajadores.
La aprobación en San Lázaro representa un consenso amplio entre las fuerzas políticas, reflejado en la votación unánime. Una vez que el Senado la ratifique y se publique en el Diario Oficial de la Federación, entrará en vigor y modificará sustancialmente la dinámica laboral en el país, especialmente en entornos con teletrabajo o alta dependencia de herramientas digitales.
Esta reforma refuerza la protección a la salud mental y al derecho al descanso, alineándose con principios de trabajo digno y sostenible en la era digital. El proceso legislativo continúa en la Cámara Alta, donde se espera un trámite ágil dada la amplia aceptación obtenida.
